这位宝妈能够在2个半月内减掉20斤体重并且看起来年轻了20岁，可能是通过以下方法来达到的：
1. 合理饮食：宝妈可能采取了健康的饮食计划，包括控制摄入的热量和选择健康的食物。她可能遵循了低脂、高蛋白、高纤维的饮食原则，增加蔬果和蛋白质摄入。
2. 锻炼：宝妈可能进行了一定的身体活动，如有规律的运动计划。她可能选择了有氧运动（如跑步、游泳、骑自行车等）和力量训练，以帮助燃烧脂肪，塑造身材。
3. 控制情绪和压力：宝妈可能学会了处理情绪和压力，避免情绪暴饮暴食。她有可能采取了放松技巧，如冥想、瑜伽或其他放松身心的活动，来帮助管理情绪和压力。
4. 合理安排饮食时间和休息时间：宝妈可能有规律的用餐时间，并确保充足的睡眠和休息，以促进新陈代谢和身体恢复。
需要注意的是，每个人的身体状况和减肥效果因人而异，这只是一种假设，实际情况可能有所不同。宝妈在进行减肥计划之前最好咨询医生或营养师的建议。
来源：澎湃新闻 澎湃新闻记者南博一世卫组织12日称，他们与加沙地带最大医院希法医院失去了联系。，不仅治病，还要考虑患者的术后生活质量，这是我们要努力完成的事情。
截至目前，城市云累计融资总金额已突破2亿元。，护工在家的时候，她在村里为修路跑前跑后。
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